Як працювати з дитиною, яка має підвищену тривожність

Дата: 23.04.2025 09:48

Кількість переглядів: 6

Батькам на замітку! Дитяча тривожність – це серйозно. Як допомогти?

Створіть безпечний простір: Будьте терплячими та підтримуючими. Дайте дитині знати, що її почуття важливі.
Валідуйте емоції: Не знецінюйте страхи дитини ("Не бійся", "Це не страшно"). Скажіть: "Я розумію, тобі зараз тривожно".
Навчайте технік розслаблення: Прості дихальні вправи, медитації для дітей можуть допомогти.
Фокусуйтесь на контрольованому: Допоможіть дитині зосередитися на тому, що вона може контролювати в ситуації.
Маленькі кроки: Не уникайте тригерів, але підходьте до них поступово, маленькими кроками.
Зверніться до фахівця: Якщо тривожність сильно впливає на життя дитини, консультація психолога необхідна.

Пам'ятайте, ваша підтримка – найважливіший ресурс для дитини!